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时间:2019-10-18 15:13来源:彩神8作者:彩神x网站点击:

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  春季是万物复苏的季节,虽然天气越来越暖和。但是,春季的风却还是很寒冷,新妈妈如果在春季生孩子,身体会很虚弱,这个时候新妈妈在补充营养很重要,虽然春季很多食物上市,但产妇还要吃一些清淡、易消化的食物,下面第一宝宝小编给大家整理产妇春季坐月子不宜吃的食物。

产妇春季坐月子不宜吃什么?

  产妇春季坐月子不宜吃的食物介绍:

  1、酸、辣、甜类食物

  由于产女肠胃虚弱,受到酸辣食物的刺激,容易引起很多不适。甜类食物只能喝红糖水,如果太多其它甜食在影响食欲的同时,还会让热量转变成脂肪,从而会引起产后肥胖。

  2、盐类食物

  盐类食物会直接影响产妇体内的水盐代谢,咖啡以及含某些香辛料的食品会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的健康发育,所以春季不要吃盐类食物。

  3、味精

  产妇如果摄入味精过量的话,会让宝宝出现缺锌症。因为味精里的谷氨酸钠会通过乳汁直接通进入宝宝的体内。过量的谷氨酸钠会影响宝宝身体的发育,当谷氨酸钠和婴儿血液里的锌发生特异性结合后,就会生成不能被机体吸收的谷氨酸,锌随尿排出去,就会导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝就会出现味觉差、厌食,财时还会造成智力减退,生长发育迟缓等后果。(产后吃什么恢复快?产后恢复吃什么好?)

  4、人参

  虽然人参含有多种营养有效成分,这些成分却让人兴奋,如果坐月子服用人参的话,会出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。另外,在生孩子过程中由于内外生殖器的血管会有损伤,服用人参后,会影响受损血管的自行愈合,从而出现流血不止,甚至大出血。

  5、冷的食物

  冷的食物会损伤脾胃,影响产妇的消化功能,甚至会导致拉肚,引起产后腹痛、恶露不干的情况。

  6、寒性水果

  春季是水果大量上市的季节,但坐月子期间特别是在产后3-4天里不要吃特别寒性的水果,比如梨、西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

  现在知道产妇春季坐月子不宜吃什么了吧,产妇身体消耗大,需要卧床休息,还要给婴儿喂奶,过多食用上述食物对产妇恢复与宝宝成长都有影响。推荐大家阅读夏天坐月子吃什么好?炎热夏天月子食谱推荐,平时多关注产后饮食专题。

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