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时间:2019-07-10 22:29来源:彩神8作者:彩神x网站点击:

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  女人怀胎十月是一个痛苦的过程,尤其是分娩的时候所遭受的痛苦,更是超越了十级。如果认为孩子顺利降生就代表着度过了艰难,那就大错特错了,因为坐月子依然是一个十分有着技术含量的工作,说简单很简单,就是在床上一躺,可是这里面的门道却多的很。如果坐不好月子,不注意各种禁忌的话,那么就很容易出现月子病。那么产后哪些月子病需要特别注意呢?

产后哪些月子病需要特别注意?

  饮食方面

  产后妈咪们身体大多较弱,气血不足,所以在这段时间内是不被允许吃寒凉的食物的,否则将会严重的阻塞气血,难以恢复。同时,过多的食用油腻辛辣的食物,会引起产妇的肝火旺盛,口舌生疮,便秘节结,对身体带来很大的伤害。另外也不可以吃过硬的食物,对牙齿不好的同时,也会影响产妇消化。

  行动方面

  1,不要一直躺着,也不要一直坐着,应该经常变换姿势,避免下肢静脉栓塞。产后妈咪们在三天内基本上是头晕乏力的,下床的时候有些头重脚轻的感觉,这时候要尽量在床上躺着以恢复气血,避免意外发生。但是当体力逐渐恢复后,那么产妇的运动量也要有所提升。一方面是为了促进血液循环,另一方面也能够帮助体内恶露的尽快排清。

  2,不要过于劳累。产妇本身就很虚弱,如果再做一些熬神伤身的工作的话,那么对身体的伤害很有可能就是不可逆的。尤其是一些重活累活,尽量不要逞强去做。(产后肚子冰冷!坐月子能用热水袋敷肚子吗?)

  卫生方面

  在老时候,由于人们的生活条件较差,电器设备更是少得可怜,供暖设施不到位,所以那时候的人们是非常担心在月子里招风受寒的,所以就禁止产妇洗头洗澡。但是现在的生活条件提高了,各种供暖设备相信产妇的家里都是具备的,那么关好了门窗洗洗头发洗洗澡,基本上不会受风受寒的,所以顺产一周,剖腹产两周后都是可以洗头洗澡的。如果不注意卫生,反而会让产妇感染病菌,并会传染给宝宝的。

  思想方面

  宝宝出生以后,产妇们会发现自己已经不再是家庭的中心了,家里的一切都在围绕着刚出生的小宝宝,产妇的心理会产生很大的失落感。此时第一次当妈妈的她,还会遇到各种麻烦事和不懂的问题,感觉一切都是乱糟糟的。恰巧这时候家里人都不理解,那么产妇就很容易胡思乱想,让自己慢慢的走近抑郁,郁郁寡欢。所以这时候,产妇需要家里人的陪伴,而产妇也应当学会自我调整心态,适应角色的转变,做一个大方乐观的妈妈。

  相信产妇妈咪们也会遇到这样那样的家庭矛盾,这都是因为孩子的到来而产生的,而最根本的原因在于都是为了宝宝好。因为出发点都是好的,那么第一宝宝小编希望各位产妇妈咪们都能够谅解家人,共同商量,共同做主。您还可以阅读“坐月子注意事项详解!月子期间真的有那么多禁忌吗”,了解更多“坐月子”的常识,用知识武装自己。

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